Träningsschema

Program Gruppträning ÖTK HÖSTEN 2021/22

(Måndag 23 augusti – Lördag 22 januari)
Tema innebär att vi specifik fördjupar oss i veckans moment under en viss del av lektionen.

V. 34 UPPSTART: 23 augusti drar vi igång enligt schemat.
V. 35 TEMA: Bollkontroll
V. 36 TEMA: Forehand
V. 37 TEMA: Backhand

V. 38 TEMA: Attack/Nätspelet
V. 39 TEMA: Spelstegen
V. 40 TEMA: Serve/retur
V. 41 TEMA: Volleyspelet

V. 42 TEMA: Grundslag
V. 43 TEMA: Slice
V. 44 TEMA: Höstlov ingen ordinarie träning
V. 45 TEMA : Singelspel

V. 46 TEMA: Attack/Nätspelet
V. 47 TEMA: Cardiotennis
V. 48 TEMA : Dubbelspel
V. 49 TEMA: Vinnarbana
V. 50 TEMA: Julavslutning lördagen den 18/12
V. 2 TEMA: Uppstart efter juluppehåll mån 10/1
V. 3 TEMA: Cross spel

Med reservation för ev. ändringar.
Vid inomhusspel gäller riktiga tennisskor inte skor som färgar av sig. Var snäll och respektera detta!!