Program Gruppträning ÖTK VÅREN inne 2025
(Tisdagen 7 /1 – Fredagen 2/5)
Tema: 15-20 min på varje pass
V. 2 UPPSTART: 7 januari drar vi igång enligt schemat.
V. 3 TEMA: Bollkontroll
V. 4 TEMA: Matchspel
V. 5 TEMA: Forehand/Backhand
V.6 TEMA: Singelspelet
V.7 TEMA: Attack/Nätspel
V. 8 TEMA: Sportlov ingen ordinarie gruppträning
V.9 TEMAFRITT:
V.10 TEMA: Smash/Slice
V.11 TEMA: Dubbelspelet
V.12 TEMA: Cardio
V.13 TEMAFRITT:
V.14 TEMA: Serve/retur
V.15 TEMA: Grundslagen
V.16 TEMA: Påsklov ingen ordinarie gruppträning
V.17 TEMA: Spelriktning
V.18 TEMA: Avslut säsongen fredagen 2/5
Med reservation för vissa ändringar.
Vid inomhusspel gäller riktiga tennisskor inte skor som färgar av sig. Tänk på att ha vattenflaskan med Er.
Med vänliga Tennishälsningar ÖDÅKRA TK
)
.